Конфликты в отношениях и как наладить эти отношения)

1518_original (477x358, 41Kb)

Вот вы мне скажите, на сегодняшний день со сколькими людьми у вас сложились конфликтные ситуации? А ведь для того, чтобы «заиметь» конфликт, совсем не обязательно быть конфликтным, упрямым, характерным и так далее, человеком.

Вот я, к примеру, являюсь абсолютно неконфликтной) Так уж меня мама воспитала… Помню, когда вышла замуж, с первого же дня мама моя уничтожила на корню все мои жалобы на молодого мужа. «Сама виновата» — вот ее приговор, причем пожизненный. Того мужа уже нет, и я уже достаточно взрослая. Но, то воспитание меня никак не отпускает. Я сама во всем виновата, во всем)))) Вот недавно, расскажу пример))) Пишет мне одна особа комментарий (весьма противная особа, как я позже в этом убедилась) Пишет к посту — «спасибо». Я редко отвечаю, времени не хватает, а тут решила ответить, как обычно это делаю — «Большое пожалуйста!» И что вы думаете? Дама пишет мне в ответ: «А ВОТ ХАМИТЬ НЕ НАДО, ДОРОГУША». Правда-правда. Именно так и было))) И у нас возникла, так сказать, конфликтная ситуация))) Позже конфликт дошел до того, что она меня рожей обозвала и так далее. Конфликт? Еще какой! И я сама виновата, виновата, что создала дневник, открытый абсолютно для всех, что разрешила в нем комментарии, что много публикую и так далее. Так или нет?))))

Простите, что отвлеклась от темы. Итак, что же такоеВ конфликт? Нашла статью, которая посвящена улаживанию конфликтов между людьми и налаживанию гармоничных отношений в семье, на работе и вообще в жизни. Может вам пригодится? Ниже даже техника особая описана для налаживания отношений. Хотя, я думаю, что все это подходит только по отношению к нормальным, «не дебилоидным» людям) Итак,В для начала о том, что такое конфликт.

konflikt (600x438, 61Kb)

Конфликт – это расхождение наших ожиданий с происходящим, со всеми неприятными последствиями этого. Будем использовать это определение, так как оно позволяет проследить корни конфликта и убрать их.
В 
Итак, у нас есть набор ожиданий в отношении другого человека (это к примеру): как он должен говорить, действовать, реагировать и т.д. И когда он проявляет себя В«не такВ», происходит разрыв между представлениями (ожиданиями) и действительностью (происходящим). Зачастую это неприятно, потому и вызывает конфликт. А так как для эго характерно считать себя правым (при любом удобном случае), а другого делать неправым, то первая реакция – обвинить другого в неподобающем поведении (взглядом, словом, действием, наказанием – подходящим способом).
В 
И что происходит, когда мы обвиняем другого? У него тоже (зачастую) включается эго со своей правотой, и начинается взаимное накопление негатива, что только усугубляет конфликт. Если негатива накопилось сверх меры, отношения, как правило, разрываются.
В 
Задайте себе вопрос: почему другой человек обязан соответствовать моим ожиданиям? Или с другой стороны: почему я должен соответствовать чьим-то ожиданиям?
В 
Мы сейчас не будем рассматривать отношения В«начальник-подчиненныйВ», семейные отношения и отношения подобного типа, где все роли (обязанности, функции) расписаны и приняты обеими сторонами. Рассмотрим пока что ситуации, когда не было четкой взаимной договоренности о В«правильномВ» поведении. Наверняка вы можете вспомнить несколько моментов, когда слова или поведение другого человека не соответствовали вашим ожиданиям, что вызывало у вас негативные эмоции. Вспомнили? Сейчас, когда вы вспоминаете и рассматриваете (подробно и тщательно) конфликты из прошлого, эти эмоции еще есть?
В 
Как правило, негативный опыт сохраняется, как и позитивный; он накапливается. Потом человек смотрит на происходящее частично через этот опыт. Это хорошо видно на примере взаимоотношений. Чем больше ссор у вас было с партнером, тем меньше гармонии остается в совместной жизни. И если эти конфликты не уладить, людям грозит разрыв отношений.
В 
Итак, как уладить конфликт и наладить отношения? Для начала нужно понять, что другой человек – это другой человек, у него другой опыт, другие представления, на него влияют другие факторы (см. свобода и обусловленность). Поэтому, даже если бы он и хотел соответствовать вашим ожиданиям – это далеко не всегда в его власти (скорее очень редко). Соответственно, ваши ожидания от другого – это не его проблема, а ваша. Только с такой позиции можно качественно разобраться с конфликтами и наладить отношения.
В 
Следует также понять, что желания и ожидания растут из эгоизма, и без такого понимания наладить отношения очень сложно.В 
В 
Когда возникает конфликт – это урок от жизни. Жизнь говорит: В«Дружище, смотри, к чему приводят твои ожидания, твое эгоВ».
В 
Если копать глубже ожиданий, то можно откопать убеждения, представления и отождествления, на которых и базируются ожидания. Это уже работа с эго. А там и до просветления недалеко:)
В 
Прежде чем выполнять следующую технику, рекомендую изучить статью «Ничто не случайно»(это следующая статья, ссылка внизу) и На всё Воля Божья.
В 
В 
Техника для улаживания конфликтов и налаживания отношений.
В 
1. В  В  Вспомните конфликт.
2. В  В  Обнаружьте свои ожидания, и чем они отличались от произошедшего.
3. В  В  Обнаружьте последствия конфликта (если возможно).
4. В  В  Обнаружьте причины конфликта: убеждения, представления, отождествления (если возможно).
В 
Это делается по кругу: 1,2,3,4,1,2,3,4 и т.д., пока не почистите все конфликты с человеком, которого «прорабатываете».
В 
Лучше всего чистить отдельно по конкретным людям. То есть, вы берете в работу одного человека и чистите все конфликты, связанные с ним – крупные и мелкие; все, которые всплывают. Чем больше накопилось конфликтов и негатива, тем больше уйдет времени на проработку, и тем дольше придется работать, чтобы наладить отношения. Когда конкретный человек В«почищенВ», и больше нет негатива по отношению к нему, вы это почувствуете. Вы выходите из негативных игровых ролей, чувствуете облегчение, внутреннюю радость или спокойствие. Во многих случаях этого достаточно, чтобы вернуть отношениям гармонию.
В 
Это один из способов устранить конфликты и наладить нормальные отношения. Другой способ – с помощью формулы счастья.В 
В 
Существуют разные объяснения и методы улаживания подобных проблем. Прочитайте также статью Как вернуть любовь в отношения. Выбирайте то, что дает наилучший эффект.В 
В 
У кого проблемы в семейных отношениях, или вообще в отношениях с противоположным полом, рекомендую прослушать семинар на эту тему, ссылка на скачивание есть на странице Семейные отношения. Очень толковый семинар, познавательный и практичный.
В 
Будьте счастливы и гармоничных вам отношений!

ssora300_1 (300x300, 65Kb)

Статью нашла на pro-svet.at.ua/index/konflikty_v_otnoshenijakh/0-48

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *